آيا تا به حال در مورد هورمون هاي شادي آور و راه‌هاي افزايش آن‌هاچيزي شنيده‌ايد؟ متخصصان سلامت روان معتقدند كه شادي و احساس نشاط با تغييراتي در ساختار شيميايي بدن همراه است اما آيا مي‌توان گفت كه هورمون‌هايي مسئول ايجاد شادي در بدن هستند؟ تنظيم هورمون شادي تا حد زيادي به سبك زندگي و ديدگاه افراد بستگي دارد. در كساني كه دچار افسردگي شده اند، ترشح اين هورمون به كمترين حد خود مي‌رسد. بسياري از داروهاي ضدافسردگي نيز بر اين هورمون‌ها تاثير مي‌گذارد، اما مصرف اين داروها بدون تغيير تفكر تاثير چنداني نخواهند داشت. پس توصيه  مي‌شود براي درمان افسردگي بدون دارو كليك كنيد. در ادامه به شگفت‌انگيزترين روش‌هاي افزايش هورمون شادي پرداخته‌ايم.

منبع: هورمون هاي شادي آور | چگونه هورمون هاي شادي را افزايش دهيم؟